]]>

Эликсир молодости. Почему вы должны пить свекольный сок

Из-за своих свойств его иногда называют эликсиром молодости для мозга. Кроме того, он снижает артериальное давление, уровень вредного холестерина и улучшает настроение. И это еще не все достоинства этого напитка.

Свекольный сок чрезвычайно богат питательными веществами, что делает его эликсиром молодости для мозга. Это также лосьон для тела, который спортсмены и любители активного образа жизни должны регулярно использовать.

После тренировки его можно использовать как закуску или укрепляющий напиток. Свекольный сок, смешанный с морковным и яблочным соком, создает восхитительную витаминную бомбу, потому что он содержит витамины А, С, К, бета-каротин, полифенолы, антиоксиданты и фолиевую кислоту, а также другие важные микроэлементы.

Кроме того, исследования показывают, что регулярное употребление свекольного сока может снизить кровяное давление и увеличить приток крови к мозгу, особенно в областях, связанных с двигательным контролем, когнитивными функциями и эмоциями. Выводы из этих исследований оказались решающими, главным образом в контексте пожилых людей, что говорит о том, что этот неприметный напиток может способствовать подавлению или уменьшению признаков деменции.

Свекольный сок для мозга

Свекла также богата холином, незаменимым микроэлементом, который, как было установлено, улучшает функции мозга, такие как концентрация и обучение. Холин также необходим для поддержания здоровых нервных связей и для регулирования настроения, памяти и мышечного контроля.

Помимо полезного воздействия на здоровье мозга, свекольный сок также улучшает спортивные результаты. Этот напиток является хорошим источником калия, который поддерживает нормальное функционирование нервов и мышц. Питьевой свекольный сок может помочь поддерживать оптимальный уровень калия, дефицит которого может привести к ослаблению организма, снижению сократимости сердечной мышцы, слабости скелетных и гладких мышц.

Свекольный сок — противораковое средство

Другое преимущество регулярного употребления свекольного сока заключается в том, что он является сокровищницей антоцианов, которые, как считается, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Их противораковые свойства также подчеркиваются. Люди с высоким уровнем холестерина должны также рассмотреть возможность добавления свекольного сока в свой ежедневный рацион.

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2020 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности