]]>

Как не потерять грудь?

Пришла весна… Все представительницы прекрасного пола, ну или почти все, хотят привести себя в порядок к лету. Порядок этот заключается в сбрасывании нескольких килограмм. А как иначе? В ближайшем будущем нужно будет одевать купальник, который выставит на показ все наши маленькие недостатки.

На вопрос: «А ради кого Вы худеете?» женщины отвечают по-разному. Примерно половина опрошенных стараются ради себя, чтобы отражение в зеркале доставляло удовольствие. Другая же половина следит за телом ради представителей сильного пола. Соблазнение и привлечение мужских взглядов и восхищений – наша непосредственная задача, с которой мы очень даже неплохо справляемся.

Однако, стоит сесть на диету, первым делом теряется объем груди. Как же добиться желаемых форм и сделать грудь красивой? Специалисты утверждают, что любая жесткая диета предполагает отказ не только от жирной пищи, но и от воды. А это достаточно вредно для организма. Достаточно вспомнить уроки биологии. Человек на 80% состоит из воды. Кроме этого, вода нам жизненно необходима, без нее мы не протянем больше 5 дней, хотя без еды способны продержаться около двух недель. Первые следы обезвоживания – черные круги под глазами. На этот сигнал обязательно нужно обратить внимание и несколько подкорректировать рацион питания.

В женской груди практически нет мышц, состоит она, в основном, из молочной железы, которая по определению не может худеть. Необходимо всего лишь достаточное количество воды в организме. Но, обязательно следует помнить, что вода для организма – это только обычная дистиллированная вода и правильно заваренный зеленый чай. Чай, кофе, соки, газированная вода воспринимаются как пища. Необходимо умело сочетать сбалансированную диету и физические нагрузки, т.е. упражнения по укреплению мышц груди.

Для повышения упругости груди рекомендуют отжимания. В среднем, за хорошую тренировку мы теряем около 300 Ккал, а чтобы восстановить уровень воды желательно выпить не менее 300 мл. воды. Однако некоторые люди страдают гиппергидрозом, т.е. избытком воды в организме. Им не рекомендуется пить воду во время тренировок.

Следите за собственным телом, держите себя в тонусе. Прежде всего, это должно доставлять удовольствие именно Вам. Если Вы будете любить себя, то симпатии и дружба окружающих Вас людей, у Вас в кармане. Как говорится, хочешь добиться успеха – начни с себя.

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2019 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности