]]>

Как убедить бросить курить: 5 способов

Курение является смертельной привычкой, которая может привести к болезни сердца, болезни легких и некоторым формам рака. Наблюдая за близким человеком, который продолжает курить, многие начинают беспокоиться, когда приходит понимание, что его здоровье находится в зоне риска. Чтобы не стоять и не смотреть на друга или члена семьи, которые сознательно ухудшают свое здоровье, есть несколько способов, которые помогут убедить курильщика отказаться от этой пагубной привычки.

Способ первый

Нужно построить доверительные отношения с курильщиком. Курильщик, скорее всего, не станет слушать человека, которому он не доверяет. Нужно сказать ему, что о нем заботятся и не осуждают его за курение. Для поведения беседы лучше выбрать врем, когда курильщик уравновешен и находится в хорошем настроении. Следует в буквальном смысле попросить друга/девушку, бросить курить. Для убедительности, следует назвать несколько причины, и привести факты. Этот способ, как убедить бросить курить, будет работать, если между людьми действительно дружеские и доверительные отношения.

Способ второй

К тому, что человек курит нужно подойти с пониманием. Необходимо сделать свое собственное исследование по вопросу о последствиях никотиновой зависимости, упомянуть о воздействие никотина на химию мозга и трудностях отказа от курения, которые могут возникнуть. Это позволяет лучше понять, почему курильщику трудно бросить курить. Нужно предложить свою помощь, если человек говорит, что он или она просто не могут бросить курить.

Способ третий

Несмотря на то, как идет разговор: курильщика просят бросить курить, или приводят факты, в любом случае, разговор должен быть позитивным. В разговоре следует сосредоточиться на том, что отказ от курения поможет улучшить физическое здоровье. Как утверждают эксперты, большая часть ущерба, который был нанесен курением, может быть отменена. Например, восстановится уровни энергии, исчезнет кашель курильщика, пищеварительная система вернется к нормальному функционированию, легочная система начнет восстанавливаться, и шансы приобрести такие заболевания, как рак и болезни сердца, будут уменьшаться. Этот способ, как помочь человеку бросить курить, подойдет для тех, кто, несмотря на курение, заботится о себе и любит себя.

Способ четвертый

Нужно представить мировые исследования о вреде курения сигарет. Некоторые курильщики должны видеть факты, изложенные четко перед ними. В этих случаях нужно говорить о том, как курение убивает тело курильщика. В разговоре, например, можно упомянуть 4000 различных химических веществ в сигаретах, которые включают в себя, по меньшей мере, 60 канцерогенных ингредиентов. Желательно обсудить общее влияние никотина на сердце и легкие. Не нужно забывать, что самая важная роль заключается в поддержке человека, который курит. Например, один из способов, как заставить девушку бросить курить, это дать ей любовь и поддержку. Это будет трудное время для нее, возможно, она будет чувствовать сопротивление, гнев, обиду. Но в этот момент поддержка очень важна, она помогает человеку в этот период.

Способ пятый

Следует подробно узнать в больницах и специальных центрах, о программах, помогающих бросить курить. Подобные программы, помогают и обучают тех, кто курит, а также их друзей или семьи, как отказаться от курения. Они также имеют ресурсы, необходимые, чтобы помочь курильщику бросить, когда он будет готов. Нужно курильщику дать время все осмыслить, и после этого назначить встречу с врачом, чтобы оценить общие влияние курения на тело курильщика. Врач может показать воздействие курения на теле, а также прогнозировать положительный результат, который будет после прекращения курения или негативные последствия, которые могут возникнуть, если человек продолжит курить.

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2019 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности