]]>

Как за неделю до предполагаемого торжества привести в порядок кожу?

Очень часто в глянцевых женских журналах можно встретить советы, как перед предполагаемым торжеством или праздником можно привести в порядок фигуру. Многочисленные «экстренные» диеты, конечно, позволяют быстро сбросить несколько килограммов, но как после этого будет выглядеть кожа? Между тем, существует несколько правил, которые всего за неделю помогут освежить цвет лица, разгладить мелкие морщинки.

Прежде всего, нужно следовать основным правилам ухода за кожей. У косметологов они сводятся к формуле: очищение, тонизирование, увлажнение, питание.

Для первого этапа понадобится хороший скраб. Им достаточно пользоваться два раза в неделю. Ежедневное утреннее очищение предполагает использование специальных щадящих средств, которые не сушат кожу.

Тонизировать лицо и шею нужно с помощью лосьонов, которые не содержат спирта. Можно оздоровить кожу с помощью огуречной маски.

Совершенно необходимый этап – увлажнение. После тонизирования каждое утро необходимо наносить специальный крем. Отлично насытит эпидермис живительной влагой банановая маска, которую можно накладывать через день на 15-20 минут. В осенне-зимний период хорошо защитит кожу от пагубного воздействия излишне сухого воздуха бытовой увлажнитель воздуха.

И, наконец, заключительный этап – питание. Процедура проводится на ночь. Можно на несколько минут накрыть лицо и шею приятно горячим махровым полотенцем. Благодаря такому компрессу кожа будет усваивать компоненты питательного крема более эффективно. У каждой женщины наверняка в арсенале есть несколько действенных масок. Они как раз предназначены для таких случаев, когда нужно за ограниченный промежуток времени привести себя в порядок. Накануне торжества или праздника лучше не экспериментировать с новыми ингредиентами – вместо ожидаемого эффекта можно получить банальную аллергию. Это же правило применимо и по отношению к крему. Лучше отдать предпочтение содержимому хорошо знакомой баночки или тюбика.

Очень важно за предстоящую неделю скорректировать и свой режим, рацион питания. Одно из обязательных условий – полноценный (не менее 7-8 часов) сон. Причем, будет лучше, если ночной отдых будет происходить в прохладном, хорошо проветренном помещении. Если окно спальни выходит на шумную улицу – исправить ситуацию поможет ионизатор воздуха.

Будет здорово, если женщина на несколько дней полностью исключит курение и употребление алкоголя, кофе и сладостей. Не приветствуются копчености и жирные продукты животного происхождения. Зато в рацион обязательно нужно включить семечки, орехи, морскую рыбу, оливковое масло, зелень, овощи и фрукты. И, конечно, необходимо выпивать достаточное количество воды – до 8 стаканов в день.

Такой комплексный подход обязательно даст хороший результат.

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2019 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности