]]>

Личную жизнь надо планировать!

У вас было такое – вдруг, ни с того ни с сего, вы начинаете тихо ненавидеть свою работу? То есть не просто лень вставать утром, а от одной мысли о работе вам делается дурно. Встречи, намеченные на сегодня, вам кажутся унылыми, гора документов на столе вызывает ком в горле.

И тут же подкрадываются упаднические мысли, что дни походи один на другой, и никакого просвета не намечается? Тем более странно, что дело когда-то было любимым, и вы бежали на работу с радостью. Что бы это значило?

Психологи называют это «эмоциональным выгоранием». Такое случается, когда человек не развивается в своем направлении на работе, его засасывает рутина. Если вам осталось немного доработать, чтобы заслужить пенсию, тогда, конечно, стоит потерпеть и постараться хоть как-то разнообразить свою деятельность.

Но когда такое случается в расцвете сил, надо срочно что-то менять! «Но что именно?», – вот какой вопрос волнует больше всего. А вы просмотрите, для начала, свой ежедневник. У вас записано, в какие дни вы ходите на танцы, а в какие – в бассейн?

Невозможно жить одной работой, даже если она суперинтересная. В какой-то момент ваше тело взбунтуется и начнет давать сбои. Все дело в том, что коли вы не написали себе в ежедневнике про занятия фитнесом, то вы и не пойдете в спортивный зал – ведь вы его не запланировали!

Состояние вашего здоровья – это ваша личная ответственность! Никто не может за вас кушать, пить и заниматься физическими упражнениями. Те люди, у которых в расписании четко прописано, что по понедельникам и четвергам они идут в тренажерку, а по субботам ходят в бассейн (причем, указано конкретное время), успевают и по работе сделать больше. Они более сконцентрированы на деле, успевают сделать все намеченное в сжатые сроки и уходят с работы ровно в 18.00. И никто не упрекнет их в том, что они бездельники, просто они все спланировали заранее.

Не надо доводить свое тело до состояния «выжатого лимона». Вам никто не скажет «спасибо», а в случае болезни просто уволят. Если замкнутый круг дом-работа-дом не дают вам времени на фитнес, то хотя бы в обеденный перерыв погуляйте быстрым шагом. Или оставьте машину за 2 квартала до работы и пройдите это расстояние пешком.

Подумайте, как разнообразить свою жизнь. Выучите китайский язык, слетайте на Гоа, а еще лучше – подумайте, чем вы можете помочь окружающим. Когда вы помогаете другим людям, в вы сами получаете энергию и положительные эмоции. Неважно, в каком направлении вы развиваетесь, главное – не стоять на месте!

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2019 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности