]]>

Правила самоконтроля во время первых родов

Если вы рожаете впервые, то следует знать и соблюдать некоторые правила самоконтроля в различных ситуациях.

Иногда случается, что в течение начального периода родов во время схваток плод начинает получать меньшее количество кислорода. В такой ситуации вам захочется вдыхать больше воздуха, чем обычно, сердце будет иметь учащённый ритм. Всё это происходит на рефлекторном уровне, и за счёт подобных рефлексов малыш снабжается тем количеством кислорода, которое ему требуется. Ваша задача не переживать и следить за дыханием, таким образом, вы избежите гипоксии у малыша.

Правильное дыхание

Во время родов вы сможете вдыхать воздух только при помощи верхних отделов лёгких. Это связано с тем, что диафрагма имеет более высокое местонахождение, чем обычно. В данном случае девушка должна дышать так, чтобы воздух легко проходил в лёгкие и полностью оседал в верхних отделах. Выдыхать нужно свободно. Иногда женщины начинают выдыхать толчками, как будто они находятся в состоянии паники, но этого не стоит делать, так как это вредно для здоровья будущего ребёнка.

Правильная поза во время схваток

Когда у вас начнутся схватки, желательно принять правильное положение. Некоторые девушки останавливаются на месте, а кто-то начинает ходить. Но, по советам врачей, необходимо находиться на боку, при этом подогнув колени. Чтобы ощущения были не такими болезненными, рекомендуется поглаживание, которое следует осуществлять пальцами рук. В этот момент важно ваше психологическое состояние, вам не следует нервничать, переживать и паниковать. Сохраняйте спокойствие.

Во время первых родов роженица может попытаться хотя бы немного снять боли при помощи точечного массажа. Доктор укажет вам, где именно нужно делать массаж.

Боли во время схваток

Вам необходимо учитывать время появления схваток и их окончание. Чтобы вам было морально легче переносить боль, всё время говорите себе, что с каждым разом вы на один шаг ближе к этому прекрасному моменту – появления ребёнка на свет. Здесь очень важно ваше дыхание, которое должно быть размеренным. При возникновении очень сильных болей, рекомендуется сказать об этом доктору, так как на данный момент существует большое количество методов, которые способны помочь более легко перенести боли.

Как только закончится первый период родов, вам подробно разъяснят, как нужно управлять потугами. Если у вас возникнет невыносимая боль, то, скорее всего, это следствие ошибочно выбранного положения или же вы дышите не так, как следует.

Положение на родстоле

На родильном столе лучше всего лежать так, чтобы плечи были немного выше. Это наилучшее положение для роженицы. Ногами необходимо принять упор в стол, сделать максимальный вдох и затаить дыхание. При этом рот должен быть закрытым, а руки держаться за поручни. В таком положении сильно натужьтесь, за счёт чего потуги станут намного сильнее. Затем дыхание должно быть ровным и спокойным. При движении головки в области таза начинаются сильные потуги. Ваша задача при родах полностью следовать всем указаниям акушерки. При выполнении всего, что говорит врач, роды пройдут более быстро.

Когда первые роды позади, советуем ознакомиться с развитием ребенка в первый месяц жизни – http://pediatriya.info/?p=322

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2019 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности