Спорт

]]>

Какие упражнения входят в программу по набору мышечной массы

Подтянутое тело без "пивного животика", смелый взор, а главное - руки и ноги с крепкой, накачанной мускулатурой - таков образ "настоящего мужика", запечатлевшийся в сознании многих еще с детских лет. Немало представителей сильного пола видят в мечтах себя именно такими. В то же в...

  •  

Норма объема талии у мужчин: как ее достичь?

За стройностью своей фигуры необходимо тщательно следить не только представительницам прекрасного пола, но и довольно сильной половине человечества. Именно объем талии очень часто свидетельствует о состоянии здоровья организма в целом. Какие показатели считаются нормой и как их д...

  •  

Программа тренировок на сушку для мужчин: эффективные упражнения

Проблемы с подкожным жиром есть у всех спортсменов. Именно поэтому важна программа тренировок на сушку для мужчин, чтобы тренироваться по специально созданной программе. Используя программу сушки, можно привести в порядок свою фигуру и не навредить набранной мышечной массе. Главн...

  •  

Укрепляющая гимнастика для позвоночника: полезные упражнения

Необходимо быть ознакомленным с тем фактом, что большое количество заболеваний человеческого организма возникать может от «неисправностей» позвоночника. Напрямую общее состояние будет зависеть от того, как чувствует себя позвоночник. Укрепляющая гимнастика для позвоночника или та...

  •  

Как накачать мышцы грудной клетки: простые упражнения для дома

Материала о том, как накачать мышцы грудной клетки в домашних условиях, имеется великое множество. Некоторые утверждают, что для этого достаточно лишь иногда выполнять упражнения, другие говорят, что придется приложить немало усилий, прежде чем появится хоть какой-то результат. Т...

  •  

Фитнес-упражнения для мужчин в тренажерном зале: советы по выполнению

Наверняка, каждый мужчина задумывался над тем, что совсем неплохо было бы немного подтянуть свое тело. Но, к сожалению, не многим удается побороть природную лень и, все-таки, записаться в зал для тренировок. В основном, мужчины долго откладывают первую тренировку по разным причин...

  •  

Доказано, что плавание помогает похудеть всем!

Сегодня повсеместно распространяется не слишком достоверная информация о различных способах похудения. Однако, негативные отзывы об изнурительных диетах, и других вредоносных для человеческого организма вариантов заставляют задумываться людей о более естественных методах борьбы с...

  •  

Что эффективнее: быстрая ходьба или бег?

Решив тренироваться, один желает подтянуть фигуру и укрепить мышцы, для другого главное сбросить накопившиеся жировые отложения. И не важно, какое место выбрано для проведение занятий - домашние условия или спортивный зал, в любом случае основным элементом тренировок будет бег ил...

  •  

Как выбрать свой вид спорта: советы бывалых

Существует множество видов спорта на любой вкус и цвет, но как выбрать свой вид спорта и не ошибиться? Ведь в результате ошибки человек вряд ли получит хоть какое-то удовольствие от тренировок или занятий. Что же необходимо учесть, выбирая вид спорта? Во-первых, выбирать вид спор...

  •  

Законы правильного питания для пресса

Профессиональные спортсмены утверждают, что на 80% вид пресса определяется диетой и лишь на 20% - тренировками. И они абсолютно правы, поскольку правильное питание способно творить чудеса. Ведь не все знают, какие продукты помогают набирать мышечную массу и одновременно сжигают п...

  •  

]]>

 
 

© 2010-2017 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности