Старшие должны иметь больше секса

Как показывает новое исследование, регулярная сексуальная активность оказывает положительное влияние на здоровье и приводит к улучшению физического и психического состояния.

Пожилые люди должны иметь больше секса. Снижение риска развития рака и ишемической болезни сердца. Существует распространенное мнение, что с возрастом люди теряют интерес к сексу. Исследования в Великобритании, похоже, противоречат этому тезису. Несмотря на прошедшие годы, сексуальная активность остается важной частью жизни и явно переходит в здоровье.

Исследование проводилось в группе из 2577 мужчин и 3195 женщин старше 50 лет. Участникам был задан вопрос о том, наблюдали ли они снижение желания, способности к эрекции (у мужчин) и частоты половых сношений за последний год.

Как оказалось, в группе мужчин в возрасте 60–69 лет целых 85 процентов заявлении об активной половой жизни. В группе 70–79 лет — 60%, в возрасте 80 лет и более — 32% Женщины оказались менее сексуально активными, но многие из них отметили, что, несмотря на прошедшие годы, они все еще хотят секса и хотели бы иметь больше. (Для сравнения, исследования, проведенные в США, показывают схожие уровни сексуальной активности в этих возрастных группах.)

Тот факт, что так много зрелых людей все еще занимаются сексом, является хорошей новостью. Как показывают последние исследования, чем ниже сексуальная активность, тем выше вероятность возникновения проблем с психическим и физическим здоровьем.

Люди — как мужчины, так и женщины, которые все меньше и меньше занимались сексом, жаловались на ухудшение здоровья. Мужчины, которые сообщили о меньшем интересе к сексу, чаще имели рак, ишемическую болезнь сердца или другие хронические заболевания. (Снижение либидо может, конечно, быть результатом ранней, не диагностированной болезни).

Исследования также показали, что пожилые люди более удовлетворены своей жизнью, когда они сексуально активны. Мужчины, которые все еще имели секс, имели лучшие результаты в когнитивных тестах, чем те, кто не имел секса.

Не секрет, что секс влияет на самочувствие. Это в основном связано с тем, что во время полового акта выделяются эндорфины, которые вызывают чувство радости. Это влияет не только на наше психическое здоровье, но и на общее состояние здоровья, более высокий уровень эндорфинов связан с лучшей работой иммунной системы, который может снизить риск возникновения рака и сердечных заболеваний.

Секс также является формой физической активности — обычно умеренной интенсивности, и это обычно приносит пользу для здоровья. Можно предположить, что во время общения мы сжигаем почти 4 калории в минуту.

Исследователи не в восторге от тестирования новых сексуальных позиций и выявления других видов сексуальной активности у пожилых людей. Тем не менее, можно с уверенностью утверждать, что регулярная сексуальная активность в пожилом возрасте приводит к ощутимым преимуществам для психического и физического здоровья.