]]>

Цинк - лучший витамин для мужчин

Цинк - микроэлемент, который повышает работоспособность и здоровье мужчины.

В чем заключается польза цинка? Почему он так важен для мужчин?

Этот минерал поддерживает и оптимизирует физическую форму, улучшает состояние здоровья.

Повышает уровень тестостерона

Цинк помогает контролировать здоровый уровень тестостерона. Это гормон влияет на способность наращивать мышечную массу, сжигать жир, оказывает воздействие на либидо и здоровье.

В недавнем исследовании, ученые изучали влияние этого минерала на уровень тестостерона у спортсменов. Они обнаружили, что высокоинтенсивная тренировка негативно влияет на гормоны щитовидной железы и тестостерон. Другими словами, высокоинтенсивные упражнения ингибируют концентрацию тестостерона. Этот отрицательный эффект был предотвращен, когда испытуемые получали 15 мг цинка, в течение 4-недельного периода.

По словам медицинских работников, рекомендуемая дозировка цинка для мужчин в возрасте от 19 лет и старше, составляет 11 мг. Максимальная суточная норма должна составлять 40 мг.

Улучшает либидо

Данный минерал часто называют афродизиаком, так как он улучшает либидо.

Во-первых, здоровый уровень тестостерона приводит к лучшей сексуальной жизни. Как эректильная дисфункция, так и отсутствие полового влечения являются проблемами, которые могут быть результатом нарушения гормонального фона организма.

С возрастом, у мужчин снижается уровень тестостерона. Его низкий уровень - фактор риска бесплодия у мужчин. Прием цинка улучшает качество спермы и количество сперматозоидов.

Соблюдайте диету, содержащую продукты, богатые цинком. Рекомендуется употреблять говядину, шпинат, свинину, орехи.

Укрепляет иммунитет

Регулярное употребление витаминных комплексов, содержащие питательные микроэлементы, укрепляют иммунитет, повышают физическое здоровье.

Цинк рекомендуется принимать на ночь, перед сном. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2019 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности