]]>

Узнай все о возможностях памяти человека!

Память – это удивительная вещь, с ее помощью человек имеет возможность сохранять полученные знания, накапливать и использовать разнообразный опыт в жизни. Кроме этого, память дарит людям воспоминания, которые иногда могут быть просто бесценны для человека, оживляя в его воображении какие-то счастливые и неповторимые моменты.

Возможности памяти в целом достаточно обширны, но, как и все человеческие качества и свойства, они также индивидуальны и находятся в прямой зависимости от множества факторов. Существуют такие понятия как слуховая, зрительная память. У одних людей лучше развита и работает первая, у других, наоборот, вторая. Но есть и общие характеристики, например, любой человек быстрее и лучше запомнит то, что вызывает у него интерес. Также оказывают влияние и испытываемые чувства и эмоциональные состояния, способные вызвать из самых глубин памяти что-то, казалось бы, уже давно позабытое.

Конечно, как и в любом деле, огромное значение в улучшении памяти имеет мотивация, стремление, ведь эта человеческая способность весьма успешно поддается тренировкам – это может быть изучение языков, различные специальные упражнения. Сон также оказывает свое благотворное влияние – для использования всех возможностей памяти организм человека должен быть хорошо отдохнувшим и бодрым. Причем важно спать именно в ночное время, когда клетки мозга максимально восстанавливаются. Еще один фактор – это питание, если оно неправильное, то рано или поздно это отразится провалами в воспоминаниях. Весьма полезны и физические нагрузки, получая их, мозг человека с большей интенсивностью снабжается кровью и кислородом. Поэтому, тренируя память, очень важно правильно и сбалансировано питаться, заниматься физической активностью и вести здоровый образ жизни.

Наверняка, многие задумывались о том, сколько же информации может вместить в себя человеческая память за годы жизни. Чтобы не было никаких перегрузок, природа наделила людей способностью не только сохранять и накапливать воспоминания и опыт, но и освобождаться от того, что уже не актуально. Таким образом, память может быть активной и пассивной, весьма ценно то, что данные пассивной памяти не стираются бесследно и, в определенных ситуациях их можно извлечь.

Учеными уже доказано, что ухудшение памяти с возрастом основывается на том, что пропадает надобность тренировок, пожилым людям уже не нужно ничего заучивать. Мнение о том, что с возрастом, клетки мозга не подвергаются делению, уже признано ошибочным. Причем деление нейронов зафиксировано у людей в возрасте 70 лет. К примеру, актеры, которым приходиться по роду занятия запоминать много текста, работая в преклонном возрасте, также хорошо справляются с этой задачей, так как их мозг получает регулярные тренировки. Для поддержания и улучшения памяти пожилым людям рекомендуется употреблять в пищу жирные кислоты, входящие в состав тунца, сардин, сельди.

Возможности памяти человека достаточно велики, большинство людей использует их всего лишь на десять процентов. Вся остальная часть теряется ввиду неумения правильно ею распорядиться. Существуют совсем несложные правила, которые помогают запоминать нужную информацию. Для этого необходимо создать образ того, что воспринимает наш слух, подключить к работе свое зрение, обоняние. Что-то проще запомнить, изобразив в виде схемы или рисунка, сохранить какие-либо сведения дословно помогут неоднократные повторения вслух. Еще одно весьма эффективное правило – это подключение ассоциативного мышления, которое поможет связать новую полученную информацию с той, которая абсолютно понятна нам и уже закреплена в памяти.

Согласно подтвержденной версии ученых, еще находясь в утробе матери, человеческий плод уже имеет память, что доказывает его реакция на знакомые звуки. Трудно поверить, однако специалисты утверждают, что, приложив определенные усилия, человек может даже вспомнить себя, находящегося еще в стадии плода.

Вдумавшись, можно обнаружить, что природа наделила людей не только практически безграничными возможностями, но всеми средствами для их осуществления. Остается лишь приложить усилия, чтобы воплотить в жизнь все эти скрытые свойства и реализовать все возможности своей памяти.

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2017 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности