]]>

За и против сыроедения

С каждым днем сегодня набирает популярность теория о том, что сырая пища, т.е. не прошедшая термическую обработку, намного полезней той, что была отварена и обжарена. Ссылаясь на научное обоснование своей теории, сторонники утверждают, что при поедании сырой пищи организм расходует меньше ферментативных ресурсов, которые тратятся на другие цели, например на уничтожение свободных радикалов и регенерацию организма.

Наука сей факт не оспаривает, так как действительно, сырую пищу нашему организму легче переварить в виду того, что форма веществ, в которой последние содержатся в ней обработки, более близка по структуре нашему организму, нежели в противном случае. К тому же, в пользу сыроедения говорит и тот факт, что при термическом воздействии в еде разрушается множество соединений жизненно необходимых организму.

Сыроеды делятся на три группы – первые употребляют в пищу исключительно плоды, травянистые части растений и тому подобное, вторые добавляют к этому различные орехи и некоторые виды животной пищи, например, перепелиные яйца, третьи едят любую не обработанную теплом пищу, включая рыбу, мясо и тд. Во всех видах сыроедения есть свои за и против, которые будут перечислены ниже.

Фруктово-овощное сыроедство:

За.
В сырых фруктах и овощах содержится обилие полезных химических соединений, благодаря которым организм чувствует себя лучше.

Против.
Поедание лишь одних овощей и фруктов обделяет организм многими элементами необходимыми для его нормальной жизнедеятельности, например, жирами и аминокислотами

За.
Поедание сырых плодов препятствует возникновению раковых заболеваний и болезней сердца.

Против.
Большинство плодов являются высокоалергенными и подходят не всем.

За.
Сырые овощи и фрукты прекрасно очищают кишечник от токсинов и прочей «грязи»

Против.
Когда кончается «грязь», те же самые овощи и фрукты, начинают слой за слоем «очищать» кишечник от слизистой оболочки, приводя к язве.

Фруктово-овощное сыроедство дополненное орехами:

За.
Орехи во многом компенсируют недостаток жиров, который наблюдается при фруктово – овощном сыроедение.

Против.
Орехи в больших количествах вызывают панкреатит и другие проблемы со стороны пищеварительной системы.

Комбинированное сыроедство:

За.
Добавление мяса в рацион сводит к минимуму недостаток полезных веществ .

Против.
Поедание мяса, рыбы и тд, в сыром виде, чревато заражением организма паразитами и иными серьезными заболеваниями.

  •  

Комментарии

Комментировать


  
]]>
 
 

© 2010-2019 Epigraf.su
Карта сайта

Политика конфиденциальности